2019年5月22日(水曜日) 【今朝の体重】体重75.3キログラム 前日差異マイナス0.5キログラム 先週差異マイナス1.3キログラム 月初差異マイナス3.1キログラム 【昨日の食事記録】■朝食 スーパーの惣菜①ササミフライ②グリルチキン③白飯200gと赤飯150g④キャベ…
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