4月11日(木曜日)の記録 【今朝の体重】体重81.7キログラム(前日差プラス0.7キログラム) 【今日の食事】■朝食(6時頃)自宅にて①ボイルした白菜としめじとサラダチキンの雑炊②ヨーグルト 昨日は食べ過ぎたので今日はとにかく少なめに。 ■昼食(13時頃)ジ…
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