2019年4月21日(日曜日) 【今朝の体重】体重80.6キログラム(前日差プラス0.1キログラム) 【昨日の食事記録】■朝食(5時半頃)自宅にて①こんにゃく麺②キャベツサラダ③ローストビーフ切り落とし④白飯200gほど(マンナンヒカリと一緒に炊く)⑤いちご⑥ヨーグ…
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