2019年4月30日(火曜日) 【今朝の体重】体重79.0キログラム(前日差プラス0.7キログラム) 700gも増えてしまった。反省の多い1日。月間では-3.3kgで、今月目標の79.9kgは達成。 【昨日の食事記録】■朝食 セブンイレブンで購入①赤飯おにぎり②チキンサラダ③…
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