皆さんは痩せようと思ったとき、どのような基準でダイエット法を選びますか? 今日はいくつかのダイエット本の紹介を通じて、自分に合ったダイエットを選ぶということについて、書いてみたいと思います。 1.ダイエットは中長期的に取り組むもの 2.自分に…
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