4月5日（金曜日）の記録 【今朝の体重】体重81.5キログラム（前日差マイナス0.9キログラム） 【今日の食事】■朝食（6時頃）自宅にて①ボイルした白菜とエリンギともやしとサラダチキンを白だしで煮たもの②白飯200g（あとで①に入れて雑炊みたいにした）②バナナ…

4月4日（木曜日）の記録PCをメンテナンスに出していたので、4月3日の記録はお休み。 【今朝の体重】体重82.4キログラム（前日差プラス0.4キログラム） 【今日の食事】■朝食（7時頃）自宅にて①ボイルしたキャベツとサラダチキンのゴマわさびドレッシング和え②…