2019年4月28日(日曜日) 【今朝の体重】体重78.6キログラム(前日差マイナス1キログラム) 1日で大きく減少。1日断食の効果は絶大。 【昨日の食事記録】■朝食なし ■昼食なし ■夕食なし ■その他①午後に豆乳とSAVASココア味を飲む。②運動の後にSAVASミルク…
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