【ダイエット挫折の兆し】運動もサボりがちだし、食事の記録も適当になってきた

4月14日（日曜日）の記録

【今朝の体重】
体重80.8キログラム（前日差プラス1.0キログラム）

案の定、1日で80kg台の戻ってしまう。。

【今日の食事】
■朝食（9時頃）ファミマで購入
①バナナ（これだけは7時に食べた）
②スープ春雨
③サラダ（何のサラダか忘れた）
④醤油おにぎり？
⑤ライザップバー

■昼食(15時半頃）ミニストップで購入
①ローストチキンパスタサラダ
②紅鮭おにぎり
③赤飯おにぎり
④パンナコッタ

【今日の運動】
①自転車5.0キロメートル（通勤）

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朝も昼も食事をちゃんとメモしていなかったら、何を食べたのか正確に思い出せない。
人の記憶とは、こうも頼りないものだとは。
食事の記録がルーズになると、食事の管理そのものがルーズになりそうだ。原点に帰って、食事の記録くらいちゃんと取ろう。