ダイエットが成功したら”令和ダイエット”としてまとめよう
4月1日（月曜日）の記録
【今朝の体重】
体重82.3キログラム（前日差マイナス1.7キログラム）
【今日の食事】
■朝食（7時頃）自宅にて
①こんにゃく麺にボイルキャベツを載せてレトルトパックのミートソース掛け
②豆腐に「かけてみそ」添え
③戴き物のみたらし団子2本（4本もらい、2本だけ食べる。あと2本は明日）
④ヨーグルト
①については不味くてびっくりした。ミートソースとこんにゃく麺は合うような気がしたけど、そうでもなかったし、ボイルキャベツとの相性もひどかった。。
■昼食（13時頃）ジョイフルにて
①日替わり昼膳（ハンバーグとコロッケと唐揚げ）
②よくばりサラダ
合計1200キロカロリーくらい
あと、ドリンクバーでアイスコーヒー、アップルティー、アイスココアなど。。
【今日の運動】
①自転車6キロメートル（自宅からジョイフルまでの往復）
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今日は元号が発表されたが、今日から元号が変わるわけではないからか、感慨みたいなものはまったくない。
令和になるまでに体重が70キロ台になりたいな、とは思うけど、「5月には体重が70キロ台になりたいな」と言い換えることができるので、新元号は関係ないな。
これまた関係ない話だが、ここはレオ●レス。最近ニュースにもなったが、壁が薄いのは昔から有名。今は隣からか上階からかわからないが、鼾が聞こえてくる。今住んでいるところは１階なので良いが、２階以上だったらスクワットもできないだろうな。苦情がきてしまう。
