■
4月13日（土曜日）の記録
【今朝の体重】
体重79.8キログラム（前日差マイナス0.4キログラム）
80kgを切る！
【今日の食事】
■朝食（7時頃）自宅にて
①こんにゃく麺をめんつゆで ②スープ春雨
③キャベツサラダ
④バナナ
⑤ヨーグルト
こんにゃく麺はシンプルにめんつゆで食べるのが美味しかった。前はパスタソースで和えたが、それよりはずっと美味しい。
■昼食(15時半頃）ミニストップで購入
①明太子パスタ
②わかめサラダ
③赤飯おにぎり
④一本満足
【今日の運動】
①自転車5.0キロメートル（通勤）
****************************************
平成のうちに80kg台を切るのが目標だったので、「目標達成！」
と言いたいところだが、79kgで安定しなければ意味がない。1～1.5kgは日々変動するので、単純に喜べない。
